My Super Bowl 超级碗诞生记

作者： 瑜儿爱烘培

很喜欢的一道素食，食材丰富 ，营养多多，你想要的它都有！

用料

• 牛油果 2个
• 新鲜毛豆 1杯
• 贝贝南瓜 半个
• 藜麦 1杯
• 洋葱 四分之一个
• 青椒 1个
• 辣椒 1个
• 鲜香菇 8朵
• 小香菜 3根
• 蒜 4瓣
• 红薯 1杯

My Super Bowl 超级碗诞生记的做法步骤

步骤 1

所有食材 （红薯和芋头是清库存，都是熟的，藜麦熟了再放入混合即可）

步骤 2

小火爆香 约3分钟

步骤 3

照图

步骤 4

照图

步骤 5

照图

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步骤 6

步骤 6

照图

步骤 7

照图

步骤 8

混合 添水（液体） 没过食材即可

步骤 9

加孜然粒，或者自己喜欢的香料

步骤 10

小火焖15分钟左右

步骤 11

撒香菜

步骤 12

放入自己喜欢的牛油果 量随意

菜谱创建时间：2020-10-19 15:17:52