河南怀姜，去皮，切碎
新疆红枣，去核，加水煮软
黑芝麻炒香
宁夏枸杞泡水
用料理机，分别把食材打碎 打的时候尽量少加水，可以减短后面煮的时间。
所有材料放大锅煮 边煮边搅拌，水少大约煮1小时，水越多煮的时间越长。 煮到没有多余水份就可以，水多保存时间不长，容易坏。 开始煮就不要走开，一直搅拌，不然容易糊锅，注意手部保护，膏很容易溅出来烫到手。
膏很容易溅出来，不想打扫，墙壁也保护上了
熬到这样，划痕不会溶解就可以了。 熬好放温再装瓶，放凉会凝固，所以要趁温热不烫的时候装瓶。 做好用280ml的瓶子，大约可以装11瓶。 封好放冰箱可以吃半年。水越少保存时间越长。
瓶子蒸一下消毒，晾干水再装膏
如果每天喝，开过瓶的膏可以不放冰箱，用无水的小勺，每天一勺，常温放置一个月不会坏。
1.用料理机打碎的时候，尽量少加水，因为水多后面要煮的时间会加长。 2.开始煮就不要走开，要一直搅拌，不然会糊锅，还要注意防烫到。 3.材料尽量选用优质的，没有怀姜可以用小黄姜，不建议用大姜，因为做一次很麻烦，也能吃很久，吃来是为了调理身体，材料好功效也会好。 4.日常保健：晨起挖一勺冲热水喝，过了中午12点不喝。受凉驱寒：随时喝，一勺冲热水。