减脂简单又好吃的蒜蓉香菇蒸滑鸡

作者： Zoelovecook

最近经常去健身房🏋🏻‍♀️ 鸡胸肉也在打折🐔 可是我不喜欢吃干干柴柴的鸡胸肉 而且最近真的很想念大广东的粤菜 这道菜很粤哦，减脂也要吃香香😋

用料

• 鸡胸肉 2个
• 干香菇 10朵
• 蒜 1头
• 淀粉 适量
• 蒸鱼鼓油 少量
• 生抽 适量
• 料酒 适量
• 盐 适量
• 糖 适量
• 小葱 1根

减脂简单又好吃的蒜蓉香菇蒸滑鸡的做法步骤

步骤 1

干香菇先泡上最好提前半小时以上。

步骤 2

两块鸡胸肉备切。

步骤 3

切小片片。

步骤 4

加这些抓匀，腌制半小时。

步骤 5

热油，炒蒜末。

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步骤 6

步骤 6

炒香后➕盐

步骤 7

➕糖

步骤 8

炒到蒜蒜变色。

步骤 9

另一边上蒸锅，把香菇摆在下面。

步骤 10

腌好的鸡肉放上面。

步骤 11

炒好的蒜汁浇上去。

步骤 12

准备开蒸。15～20分钟左右，出锅！

步骤 13

真的香！！这个蒜汁太香了！

步骤 14

吃完了肉，蒜汁没舍得扔，第二天加了点酱油醋啥的拌了个面，也是很香了！！！

减脂简单又好吃的蒜蓉香菇蒸滑鸡的小贴士

蒜汁的油不用那么多，我这个有点多鸟

菜谱创建时间：2020-10-18 04:48:13