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五香花生米【健康无油用盐焗】

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作者: Life烟火气
老公很爱吃这种可以轻松脱皮的五香花生米,无油,还健康,你也试试吧。

用料

五香花生米【健康无油用盐焗】的做法步骤

步骤 1

将花生米洗净,开水泡7-8分钟,水里面放上香叶。泡到花生米皮起皱,可以挫下来,将水倒掉。

步骤 2

加入3克盐,前面的其它调料拌匀,腌制15分钟。

步骤 3

锅里加入一袋盐,倒入花生。(我这个盐已经用过一次了,颜色不白啦)

步骤 4

中火进行翻拌,待热量上来以后改中小火进行翻拌。待盐从花生身上脱落下去后,再炒7-8分钟,当花生皮一撮就掉就好啦。 这过程要时不时吃几个,自己判断一下。 为偷吃找了一个很好的借口

步骤 5

炒好后用笊篱筛出去盐就可以装盘了。炒好后的花生是不脆的,要放凉才能变脆,如果炒脆了,凉了就糊了。这个火候是个技术活。

菜谱创建时间:2020-10-17 11:45:43
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