【冰糖银耳红枣薏米粥 】 银耳 50克，红枣 150克，薏米 100克、冰糖 、清水 适量 1️⃣准备好所有的材料，薏米淘洗干净，银耳和红枣放入温水中浸泡一会儿。
2️⃣把薏米、红枣、银耳倒入锅里，加入适量的清水大火煮沸转小火炖至汤汁粘稠时放入冰糖继续炖至冰糖完全融化即可。
♀️这个粥非常美容养颜，坚持喝几天，肠道就可以畅通，祛湿排毒，而且能改善痘痘蜡黄脸，加上每天定时护肤防晒，皮肤就能维持在非常好的状态。
【本草伊颜春冲饮】 每天冲泡2杯，用来恢复紊乱的内分泌激素很有用，之前我的脸上长斑以为是色素的问题，但检查才知道是内分泌激素问题，冲泡这个喝了1个月，眼帘、脸部的斑点淡了不少。
吃这个，有了调理内分泌的意识后，以前晚上烦躁难入睡的情况也慢慢恢复了，不在是个黄脸婆了，选择性的喝。