青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉

作者： Mjs麦麦私厨

滋阴养胃的石斛，清热利咽的青榄，搭配成原汁原味、清香甘醇的养生靓汤！

用料

• 橄榄 3颗
• 瘦肉 50克左右
• 姜 2小片
• 鲍鱼仔干 5小只
• 石斛 4颗

青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉的做法步骤

步骤 1

先把新鲜的瘦肉，在滚开的开水里焯水了3分钟左右捞出。把剩余材料洗干净

步骤 2

青橄榄像这样前后切两刀方便汤入味

步骤 3

把材料放入炖锅。加一碗水左右。 炖2小时左右

步骤 4

最后放一丢丢盐即可！

青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉的小贴士

如果没有鲍鱼仔干可用新鲜鲍鱼代替！味道更鲜美！

菜谱创建时间：2020-10-15 23:52:53