番薯百合糖水

作者： 笑笑Sister

秋天到啦，是时候为自己和家人准备养生糖水啦！分享这款番薯百合糖水，红薯补脾益气，缓解便秘，红枣补气补血、养神养心、百合滋阴润肺、化痰平喘、清心安神，这款糖水补气健脾，清热止渴，润肺解燥，喜欢红薯和百合的宝宝们一定要试试哦！

用料

• 红薯 2个
• 百合 1头
• 冰糖 适量
• 红枣 10颗
• 枸杞 10粒

番薯百合糖水的做法步骤

步骤 1

红薯洗干净去皮，切小块备用 百合剥开用清水洗净干净表面的泥土 锅中加入清水煮沸，再将红薯和红枣放入锅中，转小火继续煮15分钟左右

步骤 2

最后放入百合、枸杞和冰糖，继续煮5分钟即可

步骤 3

香香甜甜太好吃啦

菜谱创建时间：2020-10-14 18:47:08