减脂版黄焖鸡

作者： 蛋泥儿呆

用料

• 鸡腿/鸡胸肉
• 香菇
• 土豆 1-2个
• 西兰花 1
• 豆干
• 洋葱 1/4个
• 姜 适量
• 生抽 2勺
• 老抽 半勺
• 蚝油 1勺
• 豆瓣酱 1勺
• 淀粉 适量
• 糖

减脂版黄焖鸡的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉先用2勺生抽 1勺老抽 1勺蚝油 一点点糖和1勺豆瓣酱和淀粉腌制

步骤 2

热锅下油下洋葱炒香

步骤 3

挑出里面的鸡胸肉（酱汁要留着哦）

步骤 4

土豆和西兰花我事先拿平底锅烘了一下 比较容易熟还会带点脆脆的

步骤 5

倒入酱汁和水并且还上锅盖焖煮

菜谱创建时间：2020-10-12 15:01:56