坚果二米粥

作者： 汤圆儿媽媽

入秋后肠胃需要一碗润燥补气的暖粥才能满足 糯米和小米是非常好的搭配 粥里加入坚果即丰富了营养又增加了口感满满的一勺下去…嗯舒服 这款粥不仅仅可以做宝宝辅食，而且全家都可以同食 此食谱适合10个月以上对所示食材不过敏的所有宝宝 展示食材为一人份量，所以用小奶锅操作，如果做的多建议直接丢进电饭煲 食材除坚果以外均需要提前泡发3-5个小时

用料

• 糯米 20克
• 小米 10克
• 桂圆 2颗
• 小灰枣 3-4颗
• 核桃 10克
• 腰果 10克
• 黑芝麻 5克
• 水 粥米的8-10倍

坚果二米粥的做法步骤

步骤 1

食材集合

步骤 2

不放油小火干炒坚果，到微微发黄有香味儿后关火备用

步骤 3

枣去皮去核切碎，这样熬出来的粥很香甜，不需要放糖

步骤 4

凉水放入泡好的桂圆开火煮沸

步骤 5

放入二米继续煮沸

展开全部

步骤 6

步骤 6

放入枣碎熬煮

步骤 7

煮的同时敲碎坚果，大宝宝们可以不用敲这么碎，成人吃不敲也行

步骤 8

熬至微微粘稠

步骤 9

放入干果碎继续熬10分钟左右

步骤 10

关火后放入黑芝麻即可

步骤 11

满足

坚果二米粥的小贴士

坚果要稍微炒一下再熬比较香，用电饭煲可忽略

菜谱创建时间：2020-10-11 22:20:14