冰糖雪梨莲子汤+红薯麦片泥

作者： 王字旁的珊

用料

• 银耳（野生） 6-8朵
• 梨 1个
• 莲子 30克
• 冰糖 适量克
• 百合干 20克
• 党参 10克
• 红薯 1个
• 混合水果麦片 适量克

冰糖雪梨莲子汤+红薯麦片泥的做法步骤

步骤 1

银耳，百合，莲子提前一个晚上泡发。 炖之前放入切粒的离和小段的党参，再依个人甜度加入适量冰糖。放入水量和食材持平。

步骤 2

蒸锅加水，隔水炖45分钟。

步骤 3

红薯中等偏小一个，放蒸锅蒸30分钟左右，可以对半切，更快的蒸熟。 微凉后剥皮碾成泥。

步骤 4

加入混合水果干麦片。 搅拌后开吃

菜谱创建时间：2020-10-11 16:35:28