1 洋葱、胡萝卜、西芹、培根,都切成小颗粒。
把以上切好的食材颗粒,用适量的油炒至变软,盛出放凉。
把炒好的颗粒倒入绞肉中,再加入8克盐、胡椒粉、肉豆蔻粉、番茄酱,搅拌均匀;放置15分钟后,再倒入面包糠,搅匀。包卷心菜的馅料就做好了。
摘除卷心菜最外层的两三张老叶;切除中心部分的硬芯。把菜叶一张一张摘下来。
烧半锅水,加2克盐入水。把菜叶放进开水里焯烫,看到菜叶变软后就捞出来,用冷水冲洗冷却;沥干水分。
切除菜叶表面中间的硬梗部分。
把菜叶摊平,取乒乓球大小左右的肉馅放在菜叶上。如图所示,用菜叶把肉馅包裹好。包到最后时,把菜叶塞进中间的细缝中,否则在之后的炖煮过程中,咕嘟咕嘟的汤汁会把菜叶顶得松散开来。
把菜肉卷平放在锅中;打开番茄罐头,连番茄带汤汁倒进锅中;放入高汤块;倒入清水。开火,看到汤汁沸腾后,马上转小火,盖上锅盖炖煮,炖至40分钟时,边加盐边尝汤汁味道;再炖15分钟即可。期间,注意不要让锅糊底就OK了。*出锅时,不要用筷子夹出来,用大一点的勺子(加筷子辅助),把菜肉卷舀出来。
1 用白菜叶也能做这道菜,但千万不能用生菜菜叶做。 2 浓缩番茄罐头,不能用新鲜番茄和番茄酱代替。新鲜番茄含水量高,味道没有番茄罐头来得浓郁;而番茄酱太甜。 3 高汤块(或高汤粉、或适量浓汤宝)不可少,没有的话买了以后再做。超市、某宝上都能买到。