黎麦鸡胸肉饼

作者： 娜就吃呗_

减肥又戒不了口的你，这款能解馋又营养的鸡肉饼特别适合哦

用料

• 食材用料附在做法中

黎麦鸡胸肉饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉250克切小 玉米粒100克 黎麦70克 洋葱40克 全麦粉50克 盐适量 胡椒粉适量

步骤 2

黎麦和玉米粒和400克水入主锅设置15分钟100度速度1，然后沥干，清空主锅

步骤 3

主锅放入鸡胸肉和洋葱

步骤 4

设置10秒速度6，不用倒出来

步骤 5

放入： 煮熟沥干的玉米黎麦 全麦粉50克 鸡蛋2个 胡椒粉适量 盐适量

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步骤 6

步骤 6

揉面模式2分钟

步骤 7

就这样

步骤 8

分成8个饼状

步骤 9

烤箱预热190度，中层25分钟，18分钟时翻一下面

步骤 10

时间到好了，可以包生菜番茄，也可以淋上黑椒酱或者番茄酱

菜谱创建时间：2020-10-10 20:05:46