‼️‼️💯✨养生健康芝麻丸！好吃不怕胖！当小零食绝赞！

作者： 废仓鼠酱

❗️方子是来自杰儿的！真的好好吃！！不用蒸晒！就是攥成球有点累但其实过程还挺治愈挺好玩的！还可以当小零食吃！ ❗️小小一个方便携带！适合在家做好带去学校的宿舍党姐妹！ ❗️一个小小的所以吃几颗没多大脂肪的啦！也不是一天全吃完！所以不用担心！ ❗️本人喜欢清淡口的不喜甜，所以这个蜂蜜量觉得还好！可以不用减啦～反正促进肠道消化

用料

• 黑米 150克
• 黑豆 150克
• 黑芝麻 300克
• 蜂蜜 180ml

‼️‼️💯✨养生健康芝麻丸！好吃不怕胖！当小零食绝赞！的做法步骤

步骤 1

黑米黑豆黑芝麻清洗干净，放入锅里炒干炒香，不用加油什么的！直接干炒就好啦～黑豆炒到有点裂开有豆香味那种！

步骤 2

用破壁机粉碎机打粉机啥的把黑米黑豆分别打成粉，黑芝麻打成油油亮亮的那种！‼️别打过了打成酱了！

步骤 3

把黑豆粉黑米粉黑芝麻混合在一起！然后加蜂蜜！下手攥成球就好啦！每个10g左右 一口大小！用锡纸包着储存～方便携带又好吃！

菜谱创建时间：2020-10-10 00:18:17