三层肉切片，加入少许盐、白糖、蚝油、生抽、料酒抓匀腌制半小时入味。
把所需的材料洗净，要切的切好备用。奥尔良鸡翅我买半成品，冻品需提前拿出解冻。
准备开动🎉🎉😋😄
把蓝宝升降火锅的平底煎盘先抹油，再垫上耐高温油纸，垫油纸可减少油烟，使油脂不容喷溅出来，卫生又干净。接下来开大火。在纸上抹点油，放入腌制好的三层肉铺匀。
待肉煎至8分熟时撒上椒盐、孜然粉、或者辣椒粉。
肉煎至两面金黄色，包生菜食用，即可去油腻。
三层肉起锅后无需放油，把想烤的东西放入，没腌制的食材待煎至8分熟时刷一下酱油或蚝油，撒上椒盐、孜然粉。也可以刷自己喜欢的酱料，如烤肉酱、叉烧或排骨酱。
焦香美味。用蓝宝升降火锅的平底煎盘，容量大，放那么多，还有空隙。纸上铁板烧，油烟小，在家也能轻松吃烧烤，健康、安全又卫生。
除了可以烫火锅，它的升降功能蒸东西也是超给力，火力十足，烧开只需2分钟。锅身5L的大容量，再多人也不怕。
蓝宝升降火锅是一锅多盘，除了升降火锅，平底煎盘还有七圆盘。升降锅/煎盘与锅底聚热盘是分离式，安全好清洗，切换锅或煎盘，十分方便。像吃完烧烤，换升降锅烫火锅，切换自如👍🏻👍🏻👍🏻。
用蓝宝升降火锅的七圆盘为娃准备早餐轻松搞定😎😄。 是不是很心动💓，极力推荐，很值得入手，一锅搞定烫、蒸、煮、烤💕💕，不用再准备一大堆锅具，弄得手忙脚乱。 心动💓购买链接👉 复制此淘口令￥1D*ScUyeEh0￥ 即可购买。
烧烤的过程，油纸需要更换几次。油纸得用耐高温的，这样吃起来更健康。 肉类需提前腌制一下，若是买半成品就无须腌制。 健议多备些蔬菜类，像玉米、菇菌类、韭菜、生菜，包菜等，可去油腻，咱们还是提倡健康饮食。