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秋季健肾食疗

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作者: Peace_4134
我是一个不怎么能吃螃蟹的人,因为广东湿热的气候,只要一点我就会起湿疹。后来移居到福建,接触了陈允斌老师的“顺时生活”疗法,才知道没有不能吃的食材,只是要吃对时间。 螃蟹在一年中,都是浅尝辄止的,除了中秋时节。记得小时候中秋时节,大家亲友聚会,都会摆上一盘姜葱炒蟹,辣炒田螺等,大家边吃边聊,小孩子们吃完还能去玩蜡烛的纸灯笼,关上灯在房间里面把灯笼一撑高,真的好欢乐。 言归正传,中秋前后现在满大街都是湖蟹,就是所谓的大闸蟹,这个是以吃蟹膏的鲜美为主,如果实在没有其他选择,这个也是可以的,海边城市的蟹种类比较多,可以选一些壳大而肉少的蟹。吃蟹必要搭配冬瓜,他们两兄弟,蟹是发物,冬瓜却可以减少蟹过敏的概率。 这块秋季健肾汤,可滋阴,解毒,清热,还能预防皮肤长痘。

用料

秋季健肾食疗的做法步骤

步骤 1

湖蟹买回来先放清水,让蟹先吐一下沙土,大概在4-5次换水,水变干净就可以了,然后在清水加点白醋,浸泡30分钟。过后热水加醋,用牙刷把蟹彻底刷干净,因为湖蟹的蟹钳有毛,一定要刷干净。

步骤 2

药店买的生地黄,回来用水冲洗干净,然后用清水浸泡60分钟,待其泡软后即可。

步骤 3

把泡软的生地黄+肥肉(没拍,就是市场随手买的)加大概4碗水,看你家多少口人喝,我通常是n+1的方法,因为煲汤过程中会有水蒸气流失,所以我是多加一碗水。大火烧开后换小火30分钟。

步骤 4

煮地黄的时间,把冬瓜切了(可带皮,如果不怕寒凉的话,带皮祛湿效果好点),蟹也一分为二,姜片也带皮。

步骤 5

地黄煮好后依次放冬瓜,螃蟹,姜片,黄酒少许,大火扑腾后转中小火30分钟。 黄酒因为遇热会蒸发,这个时候会闻到很香的酒味,黄酒跟蟹的香味也是十分诱人滴。

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步骤 6
步骤 6

如果用有膏的蟹做出来的汤会漂浮一层黄油

秋季健肾食疗的小贴士

选择蟹的时候,三种可选,河蟹,海蟹,湖蟹。通常季节性现在都是湖蟹为主,靠海边的城市可以有海蟹,不过海蟹壳会比较空,做汤也是比较美味的。

菜谱创建时间:2020-10-09 19:45:54
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