“红木果”瘦肉汤

作者： Q秋妹

红木果分别指的是：红枣，木耳，苹果🍎 苹果具有降低胆固醇的功效！ 木耳能降低血液粘稠度，软化血管！ 红枣富含多种维生素，能够缓解疲劳，改善心肌功能！

用料

• 瘦肉 1000克
• 姜 3片
• 苹果 2—3个
• 木耳 10克
• 红枣 5-10颗
• 盐 适量

“红木果”瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

正常是用瘦肉的，但是我今天就用排骨煲汤，因为我喜欢吃骨头！ 还是老方法，把肉焯水洗净哈！

步骤 2

木耳泡发洗净，红枣去核，苹果用盐清洗干净外皮去芯切块，还有准备姜片

步骤 3

把所有的食材放进锅里，加入清水！熬制1个半小时即可！

步骤 4

汤熬好后加入适量的盐就可以啦！

菜谱创建时间：2020-10-09 10:36:35