【祛湿五宝汤】犯困？脸易出油、还爆痘？

作者： 一起100岁

“整天犯困、怎么睡都不够、脸上出油严重、长痘？”😴😴 是身体的“湿气”太重啦！👏👏赶紧祛祛湿，经常煲“祛湿五宝汤”，祛湿、健脾胃、美容、还瘦身，每天都有好状态～

用料

• 扁豆 30克
• 芡实 30克
• 茯苓 10克
• 炒制的薏米 30克
• 赤小豆 30克
• 冰糖 适量

【祛湿五宝汤】犯困？脸易出油、还爆痘？的做法步骤

步骤 1

🍎将扁豆、芡实、薏米、赤小豆、茯苓清洗，然后浸泡2小时左右 🍎将料带水倒入电饭锅，煮粥键煮1小时，材料都煮熟烂了 🍎加入适量冰糖即可

步骤 2

坚持喝祛湿汤，美容又祛湿，你会发现皮肤状态变好了，身体也不再沉重。 快喝起来，和我一起学习养生吧！！

【祛湿五宝汤】犯困？脸易出油、还爆痘？的小贴士

‼️注意：扁豆一定要煮熟烂！！ 薏米一定要无油炒制的！！ 红豆选用赤小豆！

菜谱创建时间：2020-10-09 10:35:36