营养米糊

作者： 虹小巫323

13岁小家伙最近食欲不佳，搜罗了一些健脾养胃食材给他养养胃。

用料

• 小米 20k
• 玉米粒 30粒左右
• 山药 20㎝
• 胡萝卜 15㎝长的半根
• 冰糖 四五粒

营养米糊的做法步骤

步骤 1

山药胡萝卜去皮切小块凉水冲洗一下放入破壁机；

步骤 2

小米洗干净倒入破壁机；

步骤 3

放玉米粒后加750-800ml清水，破壁机调至“营养米糊”，程序结束倒入碗中加冰糖。

步骤 4

图片量是750ml，如果三个人，可以加到800ml，食材也可以适当增加，不建议减少。

步骤 5

不加冰糖的米糊会有点苦涩的味道，三四粒冰糖或者一小勺白糖就可以消除苦涩味道，图片就是小勺白糖的量。

菜谱创建时间：2020-10-08 10:45:50