蛋白粉冲泡咖啡,蛋白粉先用一点冷水摇匀再倒入冲好的热咖啡里。(蛋白粉直接倒入热水里会结块)
这不是美味的 这不是美味的 这不是美味的!只是我清肠胃 提供代谢 又要摄入蛋白质的懒人冲泡! 巧克力乳清蛋白粉加全脂牛奶很好喝~(蛋白质很高 热量也不高)