无糖低脂红薯燕麦派

作者： 朵妈的小食光

一款无糖无油低脂健康，且颜值担当，老少皆宜的美味红薯燕麦派，无论是早餐还是惬意的下午茶都是不错的选择哦！

用料

• 红薯（中等大小） 1个
• 即食燕麦片 40克
• 鸡蛋 2个
• 牛奶 少许
• 蓝莓 少许

无糖低脂红薯燕麦派的做法步骤

步骤 1

准备所需食材，红薯切片蒸熟（这里用到的是5寸烤盘）

步骤 2

红薯加少许牛奶捣成泥状

步骤 3

烤盘中铺好油纸，铺入红薯泥压实备用

步骤 4

鸡蛋打散，分别加入30g牛奶和40g即食燕麦搅拌均匀

步骤 5

将燕麦鸡蛋液倒入烤盘中

展开全部

步骤 6

步骤 6

摆上蓝莓

步骤 7

放入预热好的烤箱，180度30分钟

步骤 8

出炉装盘撒少许椰蓉装饰即可享用

无糖低脂红薯燕麦派的小贴士

烤箱温度和时间根据自家烤箱脾气酌情增减

菜谱创建时间：2020-10-05 16:02:56