1⃣冬瓜薏米汤 做法：冬瓜连皮清洗干净，改刀切件，然后将生薏米倒入锅中炒片刻微黄捞起，最后把冬瓜、薏米倒入汤煲中，加入适量清水，大火煲1.5小时即可。 功效：薏米能利水渗湿、健脾胃、促代谢；冬瓜能补充人体水分，不仅有效的促进尿酸的排泄，还能够抑制肥胖，减少因肥胖而引起痛风的几率。
2⃣木瓜车前苡米饮 做法：木瓜30克，干车前草30克，薏苡仁20克，全部材料洗净放入茶壶中加水煎煮20分钟，滤出药汁，喝水就可以了。 功效：木瓜的维生素C含量非常高，是苹果的48倍，其中维生素C可促进尿酸排泄。而车前草中含有车前子酸和车前子苷，可有效促进尿酸排出，预防痛风。苡米则有降糖、降脂、降压和利尿、促进尿酸排泄。
3⃣丁当草茶 做法：每天早晚1包，用养生壶反复煮水来喝，没时间的也可以直接用开水焖泡5分钟后喝下，当然了直接焖泡的可能没有煮的效果那么明显。 功效：这个是广西壮族流传的痛风专利方，同时也是中药茶饮，可以补肾健脾脏，通经活络，利尿排毒，使人体嘌呤代谢恢复正常。我身边的很多病友就喝了差不多2个月这样去医院检查，尿酸基本都控制在300左右，平时就算吃点海鲜、喝点小酒尿酸也没有升高高，就连痛风也很少很少急性发作过。