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红枣银耳枸杞汤

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作者: 雪梨_6
秋季天气干燥,最适合吃一些滋阴润肺的食物,今天来做一款简单又好吃的银耳汤。银耳具有滋阴清热、养胃生津的作用,而枸杞具有清肝、明目、益肾、滋阴、补血的功效,长喝好处多多,下面就动手来做一做吧。

用料

红枣银耳枸杞汤的做法步骤

步骤 1

银耳泡发30-60分钟,撕成小块备用

步骤 2

泡发银耳过程中准备好其他材料,洗干净备用,有莲子也可适当放几颗。

步骤 3

雪梨洗干净切块,最好不削皮,以前看我奶奶就是这样子做的。

步骤 4

锅里加凉水,把准备好的食材全部放进去,水开之后搅动一分钟后,开小火慢炖一个小时就很绸了,注意观察水不要炖干了,如果中途发现水不够,可加开水,一样的好喝。

步骤 5

做好啦,太多了我和女儿吃不完,还给邻居送了一碗去,放冰箱两天内吃完也可以的,加热一下口感一样的好。

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步骤 6
步骤 6

女儿说太好吃了,跟外面盒装的没可比性,大家自己动手做起来吧,养身从年轻做起,希望大家都有一个棒棒的身体,享受健康,享受生活。

红枣银耳枸杞汤的小贴士

我出现的问题就是水容易少,中途加过两次开水 银耳尽量撕碎一些,容易熬出浓汤

菜谱创建时间:2020-10-04 10:52:34
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