每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂

作者： 暖暖的汤

假期跟朋友家人各种聚会，才几天就胖了一圈，马上煲冬瓜荷叶汤来消脂减肥。 荷叶冬瓜汤能祛湿、瘦身、减脂、健脾胃，利尿消肿。 偏瘦的人不能多喝以免瘦得太多。

用料

• 冬瓜 250克
• 姜 3片
• 玉米 1根
• 红萝卜 1根
• 荷叶 1张
• 红萝卜 1根
• 薏米 30克

每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂的做法步骤

步骤 1

西施骨冷水下锅出水，没有西施骨也可以选猪展和瘦肉。

步骤 2

冬瓜去子食材洗干净，玉米须利尿消肿是非常好的食材可以放汤里一起煲。

步骤 3

所以食材放入砂锅中加适量的水煲2.5小时

步骤 4

关火加少许盐调味即可

菜谱创建时间：2020-10-03 16:12:40