灵芝党参瘦肉汤(养心安神、补气血汤)

作者： 毅姿

用料

• 枸杞 1小把
• 灵芝干片 10片
• 瘦肉或排骨 200克
• 无花果干 3个
• 党参 3条
• 姜片 2片
• 果皮 一小块
• 红富士苹果 1个
• 纯净水或农夫山泉水 2500克瓦汤煲半煲水

灵芝党参瘦肉汤(养心安神、补气血汤)的做法步骤

步骤 1

先灵芝和党参（切粒）泡水半小时！不要泡久了不然灵芝会走味的！猪肉或排骨飞下水去血腥味！苹果🍎去心核！火花果干切开两半煲时容易出味！

步骤 2

把2500ml水放煲里冻水放果皮，滚开了姜片放灵芝党参瘦肉等材料下去煲，大火滚转小时熬至40分钟就可以饮了！味道清甜回甘有补气血安神养心的保健汤水😘😘

菜谱创建时间：2020-10-02 15:59:50