生酮配料:猪油五仁馅

作者： 咋了嗲嗲

笔记。

用料

• 黑芝麻，花生，松子仁，夏威夷果，杏仁，核桃碎，奇亚籽，亚麻籽 适量
• 猪油 适量
• 椰子面粉 适量
• 代糖 适量

生酮配料:猪油五仁馅的做法步骤

步骤 1

1，所有的籽加入料理机打碎。

步骤 2

2，锅不加油，小火炒料。加代糖。 3，加猪油，炒均匀。 4，加椰子面粉，炒浓稠，如图。 （浓稠程度视使用需求。椰粉多就会粘一起，猪油多就会分散。）

步骤 3

可以直接做馅，也可以包其他东西。

步骤 4

包咸蛋黄。

菜谱创建时间：2020-10-02 03:06:33