无油无糖燕麦代餐饼干

作者： toast小姐姐

可能是要长秋膘的缘故，最近的食量有点控制不住了，于是，想做个无糖无油的健康小饼干作为代餐，正好家里有燕麦片，我最近还迷上了玉米面做的食物，所以就充分发挥自己DIY的能力，在国庆的第一天，做个快手小饼干为祖国庆生吧😜

用料

• 燕麦片 150克
• 香蕉 2根
• 鸡蛋 1个
• 玉米面 50克
• 酸奶 15克
• 果干 随意

无油无糖燕麦代餐饼干的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

把果干洗净后稍微切碎

步骤 3

把香蕉捣成泥状，不需要很细腻，有点颗粒感更好~

步骤 4

所有食材混合均匀

步骤 5

烤盘铺油纸，把面团团成小球状压扁

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步骤 6

步骤 6

烤箱上下火170℃烤25分钟左右

步骤 7

颜色很好看吧~

步骤 8

凉透以后，咬一口，外面是脆硬的口感，里面软一点，有浓浓的果香味~好吃鸭😋

步骤 9

尽快装到密封袋里密封保存，这么简单快手的健康小饼干，大家赶快做起来吧🤟

菜谱创建时间：2020-10-01 11:17:58