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香芹鲷鱼烙蛋丼饭

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这是我第一道自创菜谱! 灵感来源于日本的亲子丼和潮汕蚝烙,大体上就是把蛋液浇到炒熟的芹菜和鱼肉上烙熟并浇上酱汁,希望能对喜欢自己尝试新菜谱的小伙伴们有所帮助!

用料

香芹鲷鱼烙蛋丼饭的做法步骤

步骤 1

首先把食材都准备好,酱汁部分的配料可以先混合好。

步骤 2

先制作酱汁。小奶锅里大火把混合好的酱汁收浓至出现大气泡。 (嫌麻烦可以使用照烧酱代替,我这里做的时候水只加了100克,导致酱汁过于浓稠,后面浸润效果不是很好....)

步骤 3

酱汁准备好后来切食材。去骨鲷鱼肉斜切成大块。

步骤 4

芹菜切丁,不需要切太细,不然会失去爽脆的口感。

步骤 5

洋葱切丁,姜切末。 (这里可以用红葱头代替洋葱,这样葱香味更浓郁!)

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步骤 6
步骤 6

鸡蛋打入碗中,加入调好的淀粉水搅拌均匀形成一碗较浓稠的蛋液。 (假如丼饭爱吃稍微稀一点的浇头可以往蛋液里多加15克水;怕麻烦也可以省略淀粉水)

步骤 7

锅中倒入适量底油,大火烧至油温五成热,加入洋葱和姜末煸炒至洋葱颜色变成半透明状。

步骤 8

锅内均匀铺上鱼肉,先不用翻动,让鱼肉边缘逐渐熟化变白,底面煎香。

步骤 9

此时加入芹菜碎翻炒三十秒至断生。

步骤 10

将锅内食材均匀码放好,转中火后浇入蛋液。 (蛋液分布不均匀可以尝试倾斜晃动锅子使其均匀)

步骤 11

蛋液表层逐渐凝固后可以撒上一些黑胡椒粉让香味更加有层次感。

步骤 12

轻轻晃动锅子,发现蛋液不再大面积流动时就可以浇上我们之前制作好的酱汁,然后关火。

步骤 13

用铲子把蛋饼八等分。

步骤 14

码放到热腾腾的米饭上,蛋白质满满!开吃!

香芹鲷鱼烙蛋丼饭的小贴士

1.蛋液里的淀粉水可以不放,但我个人经过实验发现,加了淀粉水后蛋液口感更加绵密,吸收酱汁的能力也得到了提升,推荐添加! 2. 个人调制的酱汁跟日式照烧酱味道很像,可以直接拿照烧酱代替; 3.鱼肉可以是任何鱼的肉,但要保证去骨,毕竟吃丼饭一口下去吃到刺会很不爽! 4.可以拿切碎的红葱头代替菜谱里的白洋葱,我会把红葱头先放在底油里炸酥成红葱酥,捞出来,先拿葱油炒完这道菜,最后表面再撒上红葱酥。如此香味更甚! 5.欢迎大家提出建议与我进行探讨!

菜谱创建时间:2020-09-30 05:46:15
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