偏头痛一定试试 川弓白芷天麻鱼头汤

作者： Costella

偏头痛疼起来 真的叫天天不灵 叫地地不应。 对这玩意儿调理 我更偏向于饮食和针灸的结合。 这个汤，是我二婶教我。 并且我偏头痛的弟弟持续喝了一段时间真的得到改善。 如果有这方面困扰， 不妨可以试试！ 最后说一句： 这些只是纯食谱分享哦！

用料

• 鱼头（建议买鳙鱼） 1个
• 川芎 8克
• 白芷 8克
• 天麻 15克
• 姜 8片

偏头痛一定试试 川弓白芷天麻鱼头汤的做法步骤

步骤 1

准备所有食材，并简单水洗一下。

步骤 2

加入清水加入川弓白芷天麻5片生姜，煮15min

步骤 3

清洗鱼头后（一定把血块清洗干净，不然会很腥！）加入少许料酒、盐和生姜片腌制10min

步骤 4

热锅下油把鱼头煎至两面金黄

步骤 5

个人更喜欢用铁锅煎鱼头，味道更好！只要掌握技巧不会糊也不会黏锅！

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步骤 6

步骤 6

把鱼头加入煮过15min药材汤里，煮开后加入少许盐，白胡椒粉调味！

步骤 7

可以接受香菜，可以加入少许，味道会更好哦！

步骤 8

鱼头加入后大概煮8min就可以啦。

步骤 9

奶白奶白的鱼头汤就煮好啦！

偏头痛一定试试 川弓白芷天麻鱼头汤的小贴士

1.这个分量是1-2人份。 2.食疗的方式讲究持续渐进，不是一两次可以改善的哦！ 3.天麻最好购买浸过之后会更佳！

菜谱创建时间：2020-09-29 15:41:24