自制减脂鸡胸

作者： 甜嘟儿嘛嘛

即食鸡胸虽然方便，但是总觉得不放心。自己买鸡胸，腌制好放冰箱，吃的时候拿出来一煎，也挺方便，味道着实很棒，记录一下。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 盐 少于
• 酱油 勺
• 耗油
• 鱼露
• 蜂蜜
• 黑胡椒粉
• 奥尔良烤翅粉 少许
• 蒜末

自制减脂鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸切成自己想要的薄厚，盐只要一点点，酱油耗油就很咸了，鱼露去腥很不错，烤翅粉也一点点，提个味 涂抹均匀，用密实袋装起来放冷冻

步骤 2

很美味哟，我家娃都喜欢吃

菜谱创建时间：2020-09-29 13:39:28