一人食.粥米饭银耳汤一锅端（电压力锅版）

作者： 想要身体健康的成

这个方法主要是方便快捷，特别是银耳汤，肯定不如熬煮的粘稠好喝。 对口感味道有特别要求的，喜欢现吃现做的，换个菜谱吧！（认真脸） 我用的工具： 锅架 1个 20.7x3cm（直径x高） 骨瓷碗 1个 12.8x7cm（5寸） 马克杯 1个 8.2x9cm （直径x高） 马克杯 1个 7.5x8cm （同上） 电压力锅 5L（22cm 带“预约”功能） 杯子：高度 ≤9.2cm 直径 ≤8.3cm（银耳用） 直径 ≤7.6cm（米饭用） 都需要加杯子本杯的厚度，符合尺寸的，基本都可以用。 1.没用过燃气高压锅、电饭煲，需要各位自行尝试。 2.需要在锅内浸泡，不适合温度高的季节/地区。 【注意】电压力锅的排气孔下面最好放碗，不要放马克杯，避免遮挡影响锅上汽。

用料

• 粥： 5寸骨瓷碗
• 杂粮杂豆 50克
• 水/豆浆 250ml
• 坚果 适量（选用）
• 米饭： 马克杯7.5x8
• 杂粮杂豆 50克
• 水 适量
• 银耳汤： 马克杯8.2x9
• 银耳碎 适量
• 枸杞 2-3粒
• 红枣 0.5-1颗
• 莲子 2-3颗
• 冰糖碎 适量（选用）

一人食.粥米饭银耳汤一锅端（电压力锅版）的做法步骤

步骤 1

1.材料洗净，放入对应的碗和马克杯

步骤 2

2.电压力锅放入锅架，加水，把杯碗都放进去，选“杂粮饭”或者“豆/蹄筋”功能，预约相应时间就可以了。（记得预留“下汽”时间，不然又烫又需要等）

一人食.粥米饭银耳汤一锅端（电压力锅版）的小贴士

1.我的银耳材料，都是提前准备多份，银耳碎泡发分装加料冷冻，每次直接拿一份放入马克杯，再加适量的水。 2.杂粮杂豆提前混合，节省时间。 3.照片里的粥，加的是豆浆（有豆渣）。 4.这个比较适合冬天，我一般晚上10-12点丢进锅里，早上6点做好。 5.每个杯碗都做米饭也可以，这样可以做三种不同的杂粮杂豆饭，做成冷冻饭，不用一周全吃一种杂粮杂豆饭。

菜谱创建时间：2020-09-29 05:13:58