补铁鸡肉松宝宝辅食

作者： 暖暖的辅食

鸡肉低脂高蛋白。菠菜补铁补钙。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 姜 3-4片
• 柠檬片 3片
• 菠菜 1把

补铁鸡肉松宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

菠菜焯水 加入适量温水打成菠菜汁

步骤 2

鸡胸肉顺纹理切小块 放入姜片和柠檬片煮熟

步骤 3

煮熟的鸡胸肉清洗干净用 放入保鲜袋用擀面杖敲散

步骤 4

把鸡胸肉撕小条 不加油倒入不粘锅小火翻炒

步骤 5

把榨好的菠菜汁倒进去一起翻炒

展开全部

步骤 6

步骤 6

炒至不冒白烟 微微焦糊味即可

步骤 7

放凉倒入料理杯 点打成粉

步骤 8

密封保存（冷冻可以保存一个月 越早吃完越好）

步骤 9

拌米粉拌饭煮粥下面都可以吃

补铁鸡肉松宝宝辅食的小贴士

适用于7月+宝宝

菜谱创建时间：2020-09-28 18:45:08