食材全部洗干净，放三碗水煲成一碗多点那样，煲好放入红糖即可。
喝完剩下的渣可以再放一碗水煲第二次，月经量少的姐妹可以试试！来的时候喝，我自己是喝了多次，效果显著
这个调理期间坚持喝，姨妈期量少的时候也可以喝不用停的，坚持调理效果真的挺好，调理一段时间以来，这几次姨妈量每次都有增加，还在调理中，坚持调理，尽快早日彻底调理好，现在看到调理的效果了，没有之前那么焦虑了，心情也好了很多。