每天一道减脂汤

作者： 悠悠的吃饭日常

龙利鱼的优质蛋白质➕西红柿酸酸的维生素

用料

• 西红柿 一个
• 龙利鱼块 五六块
• 香菜 随意
• 姜丝 适量
• 黑胡椒碎 适量
• 料酒 半勺
• 蚝油 半勺
• 盐 适量

每天一道减脂汤的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

西红柿切丁香菜切碎龙利鱼➕料酒➕姜丝➕黑胡椒碎腌制五分钟以上

步骤 3

锅里放橄榄油

步骤 4

把西红柿炒到软烂

步骤 5

加水放蚝油➕盐调味

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步骤 6

步骤 6

水开放龙利鱼

步骤 7

煮一到两分钟就可以了！关火放香菜！

步骤 8

喝汤啦！

菜谱创建时间：2020-09-25 11:30:39