芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）

作者： 木子点点日食记

🌚连盘子都可以少洗一个的快手早餐蛋饼～ 光看材料就知道有多香

用料

• 鸡蛋 1个
• 洋葱 适量
• 虾仁 6只
• 小芦笋 3根
• 紫甘蓝 半片
• 水 30克左右
• 宝宝海鲜粉 适量

芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）的做法步骤

步骤 1

材料切好～ 虾仁开背，芦笋不用去皮斜切

步骤 2

紫甘蓝和芦笋清水煮2分钟捞出沥干

步骤 3

鸡蛋加入水搅拌均匀

步骤 4

不粘锅少油炒香洋葱

步骤 5

加入虾仁炒变色

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步骤 6

步骤 6

加入蔬菜简单翻炒下

步骤 7

用筷子整理好蔬菜平铺

步骤 8

用勺子舀入蛋液，晃一晃锅平摊蛋液，小火加盖焖三四分钟，期间移动下锅底受热均匀确保熟透

步骤 9

出锅前撒上宝宝海鲜粉

步骤 10

超级简单的早餐蛋饼就完成了～同步蒸上一个提前做好的发糕，切点水果配上牛奶，早餐就完成啦～

步骤 11

芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）的小贴士

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菜谱创建时间：2020-09-24 10:09:00