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快手减脂料理-白身鱼蒸豆腐(鲷鱼)

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作者: Tina058

用料

快手减脂料理-白身鱼蒸豆腐(鲷鱼)的做法步骤

步骤 1

白身鱼先用用盐腌制大概20分钟。有效的去腥。20分钟后用水清洗干净。

步骤 2

白身鱼切块,北豆腐切块,使用量根据个人喜好。蒜切末,葱切丝,姜丝红辣椒切一点就行,根据你的喜好。

步骤 3

豆腐放在碟子底部上面上鱼肉,放适量海鲜酱油 这里是一小勺。

步骤 4

豆豉酱一小勺

步骤 5

放蒜末,姜丝

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步骤 6
步骤 6

上锅蒸8到10分钟。如果量多再蒸久一点。取出后把姜丝拿出来。放入葱丝和辣椒。再热点热油淋在表面。我这里用的橄榄油。

菜谱创建时间:2020-09-23 20:53:40
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