补肺阿胶粥

作者： 小美妈妈纯手工阿胶糕

秋分是农历二十四节气中的第十九个节气，秋分之后，气温明显下降，这个时节养生要注意把握“平衡”，以调和体内的阴阳之气，适应季节的变化。 平时要早睡早起，适当的增减衣物，饮食以滋阴润燥为主。“秋冬进补，来年打虎”，秋季是福牌阿胶滋补好时节。阿胶“和血滋阴，除风润燥，化痰清肺。”

用料

• 福牌阿胶精胶 25克
• 甜杏仁 15克
• 糯米 100克
• 白糖 适量

补肺阿胶粥的做法步骤

步骤 1

将甜杏仁用温水浸泡，去皮尖；糯米淘洗干净。

步骤 2

将福牌阿胶研碎，放入铝锅中，加水适量，小火煮至溶化。

步骤 3

砂锅中加入适量水，放入杏仁、糯米、煮至粘稠，倒入溶化好的福牌阿胶煮沸，加入白糖搅拌均匀再煮沸腾，出锅即可。

菜谱创建时间：2020-09-22 20:53:07