胡萝卜豆浆（护眼豆浆）

作者： 龙宝美食小厨房

早餐的饮品，很多人为了图省事，直接让孩子喝牛奶，我通常会给家人准备豆浆，喝一杯驱寒暖胃，全身都舒服。考虑到孩子每天用眼比较多，我会选择加一些胡萝卜一起打成香甜细腻的胡萝卜豆浆。

用料

• 胡萝卜 1根
• 黄豆 70克
• 核桃 2颗
• 花生 适量
• 水 适量
• 白砂糖 适量

胡萝卜豆浆（护眼豆浆）的做法步骤

步骤 1

干黄豆提前一晚上用水泡发，或者用温水泡2小时

步骤 2

胡萝卜清洗干净，去皮切薄块或者切丁，核桃剥壳，花生去壳放一边备用，不需要浸泡

步骤 3

泡发的黄豆用水清洗2遍，泡过黄豆的水不要留

步骤 4

黄豆、胡萝卜、核桃、花生放入豆浆机里，加适量的白砂糖

步骤 5

加水到最低水位线，想喝稀一点的可以多加一些水

展开全部

步骤 6

步骤 6

选择湿豆程序，大概20分钟就可以喝上热乎的胡萝卜豆浆了。没有豆浆机可以选择用带加热功能的破壁机，或者用果汁机打出来再煮熟

步骤 7

加了胡萝卜打出来的豆浆，更香甜一些

步骤 8

口感香甜营养足

菜谱创建时间：2020-09-22 17:29:04