①菜心洗净切头修叶,红椒去籽改刀为椒件! ②姜蒜切片,葱切段 ③瘦肉切片,用生粉,底味,水,蛋清腌制
④烧水下菜心飞水,捞出下少许油放入菜心加底味,勾芡,沥干汁水装盘 ⑤烧油120°下肉片拉油至8成熟,沥干油。 ⑥起锅下料头下肉片,放底味,少许蚝油,加热入味勾芡下麻油,尾油,把肉片铺在菜心上即可