藜麦高粱杂粮素馅包子

作者： 石头爱蔬菜

今天开始健康饮食了。粗粮杂粮做起来 中午做了红薯粉杂粮馒头，意外的好吃。没吃够 晚上继续

用料

• 藜麦 适量
• 黏高粱米 适量
• 细玉米粉 适量
• 小米 适量
• 黑米 适量
• 大黄米 适量

藜麦高粱杂粮素馅包子的做法步骤

步骤 1

藜麦

步骤 2

打粉

步骤 3

粘高粱米

步骤 4

打粉

步骤 5

小米和黑米是上次已经打好粉的，这次直接加入了 大黄米粉和玉米粉是直接买的粉

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步骤 6

步骤 6

加酵母，发酵好

步骤 7

分四份。手掌上按成饼，放馅

步骤 8

捏圆

步骤 9

上锅，盖好盖子。行十分钟

步骤 10

蒸10分钟

步骤 11

满满的馅

步骤 12

切来一个

步骤 13

1

步骤 14

皮很软糯。特别好吃

藜麦高粱杂粮素馅包子的小贴士

馅的配方没写，可以随便放自己喜欢的馅料。我呢因为要减肥所以只放了素馅。 如果放肉，就多蒸几分钟

菜谱创建时间：2020-09-20 17:31:08