雪燕块过一遍纯净水洗净，然后加足够多的纯净水，封保鲜膜，放冰箱泡发一晚，之后捞出，纯净水过水一遍，如有杂质可以挑出，基本很少有，然后将雪燕放入电饭煲，加足量纯净水，焖煮一小时，这是煮好的样子
放微凉后倒入小密封袋，每天一袋就好了，可以冷冻保存
喝的时候放出来放冷藏解冻，加入温热新鲜的生牛乳是我的最爱，当然也可以加进新鲜果汁，酸奶里，都是美味又滋润的健康甜品哦！