营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉

作者： Shirley的美食每课

如果什么时候不太想做饭，又不想吃方便面那样没有营养的快餐，或者你在减肥期，就做这么一份满满新鲜蔬菜和优质蛋白质的快手沙拉吧

用料

• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 1小根
• 紫甘蓝 1片
• 甘蓝 1片
• 番茄 1个
• 香菜 1根
• 葱花 1大勺
• 日本芝麻沙拉酱 1大勺

营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤

步骤 1

甘蓝生吃切细丝口感比较好，其它蔬菜切成喜欢的形状，鸡蛋煮熟，我比较喜欢蛋黄没有完全凝结的煮蛋，但是这次不小心煮久了

步骤 2

就是这种沙拉酱，特意在国内的网上找的，很方便购买

步骤 3

盘中淋上酱汁，撒上些日本紫菜芝麻料

步骤 4

再来点日本七味辣椒粉

步骤 5

和风料理，颜值很高哦

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步骤 6

步骤 6

超级快手，家中常备这样一瓶沙拉酱真的很方便，味道保证你喜欢💕

营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的小贴士

鸡蛋有时吃两个，蔬菜也会用家里有的，不需要非得用我菜谱里的，推荐大家试一下，你会喜欢的

菜谱创建时间：2020-09-19 17:55:26