香蕉燕麦鸡蛋饼

作者： Consecutive

水果和主食的搭配，解馋又抗饿～搭配AGF的金罐黑咖啡，浓郁一点，煎培咖啡风味配上香蕉鸡蛋的烤至风味，当个晚餐或者下午茶，爱❤️～

用料

• 香蕉 1根（128.8克带皮）
• 燕麦 12.4克
• 鸡蛋 1个
• 中筋面粉 14.2克

香蕉燕麦鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

计算香蕉的重量

步骤 2

切断碾压成泥，我喜欢颗粒感，所以不用压的太细～

步骤 3

可以多搅拌一下～

步骤 4

加入12.4克黑全麦，搅拌均匀

步骤 5

即食黑全麦麦片，低卡饱腹～

步骤 6

充分搅拌

步骤 7

加入14.2克中筋面粉，充分搅拌均匀～

步骤 8

搅拌至无干粉颗粒～

步骤 9

打入一个鸡蛋，搅拌至充分融合，成酸奶状～

步骤 10

悠伴空气炸锅180度预热3分钟，然后放入空气炸锅150度3分钟，定型，表面有糊，然后180度烤5分钟，就好啦～第一次150度3分钟后就可以闻到香蕉香味，再180度烤5分钟，香蕉鸡蛋味浓郁，3分钟拿出来看看，再烤接下来2分钟，就阔以了～

步骤 11

水果和主食的搭配，解馋又抗饿～搭配AGF的金罐黑咖啡，浓郁一点，煎培咖啡风味配上香蕉鸡蛋的烤至风味，当个晚餐或者下午茶，爱❤️～

步骤 12

颜色好看不过火～

菜谱创建时间：2020-09-18 19:50:40