所有食材除了亚麻籽，淮山去皮和其他食材一起切小块，放入破壁豆浆机，选择“玉米汁”档位，启动！不用放糖都很甜呐……
自家种的南瓜，看花纹就知道很甜、很好吃😋。外面买的南瓜可以把皮削掉，南瓜籽留下来。
亚麻籽烤箱100度，考10分钟。乘出放凉，料理机打成粉。每次不必打粉太多，太多放久就不香了。其余的亚麻籽放冰箱冷冻保存。