韩式糙米拌饭

作者： 努力的Joan

作为在减肥减脂期的胖子，没有权利去吃外食，任何想吃的美食，只能通过自己精确计算热量值后，自行操刀完成美食制作。

用料

• 韩式辣酱 一汤匙
• 白芝麻 少许
• 海苔碎 少许
• 胡萝卜 50克
• 西葫芦 50克
• 洋葱 50克
• 芹菜 50克
• 生菜苦苣 少许
• 糙米饭 200克

韩式糙米拌饭的做法步骤

步骤 1

蔬菜洗干净切成一致细条

步骤 2

韩式辣酱和白芝麻，用20ml热水，懈开。

步骤 3

除苦苣外的所有蔬菜焯水

步骤 4

码放所有材料，

步骤 5

煎好单面太阳蛋

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步骤 6

步骤 6

码放材料，拌饭开吃

韩式糙米拌饭的小贴士

可以换成任何自己喜欢的蔬菜

菜谱创建时间：2020-09-18 10:09:50