空气炸低脂豆腐排

作者： 小64_

空气炸，当然没有油炸的好吃！但为了减肥嘛，大概就是炸个寂寞叭。 活用烤箱热风功能。 没有就拿不粘锅叭，搞熟了就行。

用料

• 豆腐（酸浆豆腐） 一块
• 鸡蛋 两个
• 黄面包糠
• 面粉 适量
• 黑胡椒
• 盐

空气炸低脂豆腐排的做法步骤

步骤 1

豆腐切约厚一厘米块

步骤 2

准备好裹料，鸡蛋加盐黑胡椒打散

步骤 3

裹面粉

步骤 4

蛋液

步骤 5

面包糠（为啥用黄色？因为好看啊。）

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步骤 6

步骤 6

不粘锅加一丢丢油，小心放入豆腐排，小火烘熟（或者放进烤箱热风200℃烤约20分钟）

步骤 7

淋酱

菜谱创建时间：2020-09-17 12:57:07