早餐

作者： 文小_Tong

每天都在想着早餐给孩子吃些什么，怎样才能给孩子足够的营养来迎接美好的一天。 早餐不能只局限在碳水化合物而没有营养的白粥上，然后就在绞尽脑汁变换口味来吸引幼儿阶段的孩子。 不间断更新，希望在探讨中互相学习互相成长...

用料

• 牛奶 克
• 鸡蛋 个
• 冰箱里有啥吃啥😂

早餐的做法步骤

步骤 1

鲜肉生煎

步骤 2

粗粮三明治➕番茄➕牛奶🥛

步骤 3

菠菜汁肉包➕番薯粥

步骤 4

三明治🥪➕牛奶🥛 嫩牛排+荷包蛋荷包蛋🍳黄瓜片🥒+百吉福奶酪芝士片+火腿肉片，然后三明治机器压上两三分钟即可

步骤 5

桂花小汤圆➕核桃面包➕荷包蛋➕火腿片➕龙眼

步骤 6

红豆小米莲子粥➕奶黄包➕白煮蛋➕牛奶🥛

步骤 7

肉末干拌面➕白煮蛋➕火腿片➕牛奶🥛➕水果

步骤 8

牛排🥩➕午餐肉➕胡萝卜🥕西兰花🥦➕番茄汁拌面➕鸡蛋🥚

步骤 9

火腿丁+玉米+鸡蛋吐司➕香蕉牛油果奶昔

步骤 10

吐司披萨➕南瓜山药红枣小米汁

步骤 11

鲜肉虾仁煎饺➕鸡蛋➕荷兰豆➕胡萝卜➕南瓜牛奶红枣汁

步骤 12

三明治➕烤肠➕牛奶

步骤 13

吐司➕南瓜➕蟹肉鸡蛋➕牛奶

步骤 14

鸡胸肉➕荷包蛋➕馒头➕牛奶

步骤 15

鸡蛋三明治➕虾仁➕蓝莓➕酸奶

菜谱创建时间：2020-09-17 10:37:51