准备好材料，鸡蛋里加一点沙拉汁，鸡蛋会更嫩一些，再加点黑胡椒碎，和和匀。小火加热，锅里放一点黄油融化，吐司两面煎至金黄备用。
不粘锅里，放一点黄油加热融化后，调小火倒入蛋液，快凝固的时候，搅拌一下就可以了，嫩嫩的才好吃！如图组装好就可以开动了！
配上一杯刺梨茶，低脂早餐就完成了！如果你喜欢就赶紧做起来吧！