生酮低碳金沙奶黄南瓜馅

作者： 金旺大人

准备做低碳水月饼的童鞋看过来~此馅只属金旺有~

用料

• 南瓜 130克
• 黄油 10g克
• 奶粉 10克
• 熟咸鸭蛋黄 25g
• 赤藓糖 10克

生酮低碳金沙奶黄南瓜馅的做法步骤

步骤 1

借自己老图，依旧南瓜切片微波炉高火3mins至熟，然后整烂成糊~

步骤 2

加入咸鸭蛋黄，我买的现成的海鸭蛋，流油香喷喷 也是放南瓜里捣烂

步骤 3

丢奶粉，趁着南瓜还有热度扔黄油 7-8g都可以 想流心就10-15，热量也放飞 ，最后扔糖自己边调边试味道

步骤 4

搅拌成左下角状，一开始水水的，因为没有粉类在里面，就继续微波炉高火加热40s，反复2.3次 直到不水了就扔冰箱冻着 等候被宠幸。

步骤 5

今年终于买了螃蟹和兔子模具，兔子包我的低碳豆沙馅，螃蟹包金沙南瓜馅 就更像大闸蟹了~嗯嗯 中秋快乐 大家快乐 希望别吃胖快乐

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步骤 6

步骤 6

靓仔唔靓仔

菜谱创建时间：2020-09-17 08:49:18