早上出门的朝霞很美，也是很好的锻炼机会。之前有专业人士说傍晚四五点的时候太阳也渐渐下山，氧气最足的时候。跑步也是最好的，只可惜上班总是会被条条框框限制着，希望日后能朝着自己喜欢的事业发展，加油，早安！
早上在一家新开的蔬菜专卖店购买，光顾一下，还是蛮新鲜的，一朵就要四块，还能接受。
大蒜拍一下剥皮。
花菜改刀，切小点，方便炒熟。
用盐水清洗三遍。
放在砧板上滤干水分。
先把大蒜末爆香
放点干辣椒
放入花菜翻炒一下。
焖上五分钟，加点食盐，味精，五香粉，蚝油，少许酱油。翻炒一下。
焖三分钟准备出锅。
花菜尽量别买开的很散开的那种，或者有黑斑的那种不好吃。现在买的都是大鹏种出来的味道不是很好，还是很怀念妈妈种的家乡菜。