超级快手水煮菜,低脂又健康,适合减脂的懒人
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长期健身,之前又处于减脂状态, 又懒得做很复杂的菜,炒菜也觉得比较麻烦就没有做,所以之前有很长一段时间都是在吃水煮菜。一是觉得简单不用粘油烟,二是也好吃!如果觉得不够有味道,就自己做个辣椒蘸水。
超级快手水煮菜,低脂又健康,适合减脂的懒人的做法步骤
步骤 1
各种蔬菜,根茎类,叶菜类,菌类,都会选。放点肉丸子,虾。
加点水就开煮。
煮好了放点盐和胡椒,还可以放点油的。
碳水类也是可以加的。不用太严苛,非生酮。
菜谱创建时间:2020-09-17 00:53:05